- Mi sobrepeso: Peso actual: 80 kgs. Libras:176. Estatura: 165 cms (5'4). BMI: 29.4
- Estar casada con un buen hombre a quien quiero pero que no amo en absoluto.
Problema #1: Sobrepeso
Jamas en mi vida tuve problemas con el sobrepeso porque tenia conciencia de lo que me llevaba a la boca. Yo tenia una clinica de adelgazamiento y mis propios pacientes me estimulaban cuando me decian que querian estar como yo. Mis pacientes fueron mi mayor inspiracion y motivacion durante mi ejercicio profesional. Ya no ejerzo la medicina y por ende no tengo pacientes de manera que con ??? años ahora estoy desahogandome ingiriendo alimentos en cantidad y poca calidad. Que horror, me desconozco; pero lo positivo es que el control de este problema esta solo en mis manos y en mi mente, es algo que ya he reconocido, que puedo y debo cambiar porque simplemente me esta amargando mi bella vida. Que tal? Voy a expresarme y plasmar mis ideas y sentimientos como una persona comun y corriente, no como medico, ok?
Y como lo lograre?
Simple, lo que dice la literatura y todo el mundo, caminando al menos media hora diaria, comer en poca cantidad y balanceando las grasas, proteinas y carbohidratos en cada comida. Pero es que me muero por un dulcito en la tarde? Bueno, comere algunas veces un brownie de Medifast que es bien rico y solo contiene 110 calorias. Entre las comidas: frutas o una barrita de proteinas. Voy a seguir las recomendaciones de ingerir alimentos de bajo indice glicemico. Tomare 3 litros de agua de pepinos de mi propia cosecha.
Fotos:
Las fotos muestran como estoy y como quiero y debo estar en 6 meses? Parece largo pero seguro.
La 1ra y 2da foto: agua de pepinos de mi propia cosecha. 3ra foto: Mi figura en 6 meses y desearia ponerme el mismo pantalon si es que lo encuentro en mi armario que deje en Venezuela. Ultima foto: Yo, en un cuerpo que desconozco.
Agua de pepinos: 3 pepinos licuados en 4 litros de agua y luego colados.
Tendre una boda el 21 de Octubre, para esa fecha me gustaria estar pesando 75Kgs. Hoy empece a trabajar en ello. Gracias querido Blog, tu seras ahora mi mayor motivacion porque tu me escuchas y no opinas.
Segundo problema: Querer y no amar.
Es muchisimo mas complicado que el primero:
Como divorciarme sin causar tanto drama?????
Esto lo dejare para mi segunda entrega ya que involucra a muchas personas: a mi (por mi sentimiento de culpa),a el, a los hijos, familiares y los propios amigos.
P.S: Mientras tanto averiguare como cambiar el texto y colocar los correspondientes signos de puntuacion ya me siento incomoda sin ellos.
